Masturbácia, onania, honenie nie je hriech!

Výhody a nevýhody masturbácie

Z lekárskeho aj psychologického hľadiska možno objaviť v masturbácií množstvo výhod. Nie je to skutočne niečo, za čo je treba sa hanbiť. Poďme si teda povedať, v čom vám môže masturbácia pomôcť:

1. Zlepšenie plodnosti, najmä u mužov, pretože podporuje tvorbu nových spermií. To je pre mužov mimoriadne prospešné, napríklad, vtedy, keď nemajú stálu partnerku;
2. U žien masturbácia podporuje prekrvenie pohlavnej sústavy, pošta sa udržuje zvlhčená a pružná;
3. Hlavne pre mužov je masturbácia tréning proti predčasnej ejakulácií;
4. Uvoľnenie sexuálneho napätia a energie pre obe pohlavia a upokojenie hormónov;
5. Masturbácia patrí medzi najzdravšie aktivity človeka, a to z fyzického aj duševného pohľadu;
6. Tlmí menštruačné bolesti, má vplyv na znižovanie stresu, pomáha uvoľňovať telo a prispieva k lepšiemu spánku;
7. Stimuluje tvorbu hormónov šťastia;
8. Posilňuje srdce, dokonca pri masturbácií spaľujete aj určité množstvo kalórií. Pomáha tiež liečiť sexuálne problémy, ako je erektilná dysfunkcia alebo sexuálna strohosť.

Snáď jedinou nevýhodou masturbácie je to, že môže potenciálne spôsobiť odcudzenie od partnera, ak je praktizovaná príliš často. Niekedy si ľudia pri masturbácií predstavujú iného človeka, ktorý v nich vzbudzuje sexuálnu túžbu, čo môže byť do určitej miery nebezpečné. A to hlavne z pohľadu toho, že už im vlastný partner nestačí a majú predstavu o niekom lepšom.

Je masturbácia zdravá alebo škodlivá

Určite ste už zachytili názory odborníkov, ktorí hovoria, že masturbácia je zdraviu prospešná. Vždy však všetko závisí od miery a intenzity. Podľa prieskumov masturbuje až 90 % mužov a žien. Nie je však také dôležité, či majú alebo nemajú sexuálne partnera či koľko majú rokov.

Na druhej strane je masturbácia je tiež veľmi výživná v tom, že sa človek naučí mať rád vlastné telo a užívať si to, aký je. V mnohých prípadoch pomáha aj v strate akéhosi ostychu. Zabudnite teda na akékoľvek zlé reči, ktoré hovoria, že masturbácia spôsobuje akné, šialenstvo, dokonca slepotu alebo to, že vám zarastú dlane. Nič z toho nie je pravda.

Jediné, na čo si dávajte pozor, ak sa obávate akékoľvek prenosu potenciálnej infekcie, aby ste sa nedotýkali infikovaných genitálii niekoho iného a potom svojich vlastných. Tiež udržujte svoje sexuálne hračky vždy čisté. Masturbácia dokonca nemá žiadny negatívny vplyv ani na to, ako často a v akej kvalite muži produkujú spermie. Dokonca naopak – pretože masturbácia vedie k lepšej tvorbe spermií. Pozrite si aj rôzne vyjadrenia k masturbácii vo videách tu.

V akom veku sa masturbácia objavuje

Masturbácia sa objavuje už v rannom detstve. Aj deti postupne objavujú svoje telo, najskôr nevodomky a potom už vedome. Masturbácia im navodzuje príjemné pocity. Mnohokrát sa počas puberty spájajú s masturbáciou príjemné erotické predstavy, ktoré sú čoraz častejšie a intenzívnejšie. Dôvodom je to, že v tomto veku je libido a schopnosť dosiahnuť erekciu u chlapcov veľmi vysoké. Mentálne však ešte nie je tento mladý človek dostatočne pripravený na prvý pohlavný styk.

Mnohé prieskumy ukazujú, že už vo veku 18 rokov má s masturbáciou skúsenosť až 60 percent dievčat. A ako sme už uvádzali, nie je populárna iba u mužov. Vo veku 18 až 32 rokov u žien ju praktizuje asi 92 percent ženského pohlavia. Dokonca nie je ničím výnimočná ani v neskoršom veku. Praktizuje sa až do zhruba 70 rokov života.

Tipy na zdravú masturbáciu

Masturbácia je prirodzená u oboch pohlaví, ale častejšie na túto tému a zrejme sa jej aj viac venujú muži. Zdravá je však pre obe pohlavia a je viac než vhodné podporovať zdravú sexualitu u oboch pohlaví. Masturbácia ako aj zdravý pohlavný styk sú dôležité z hľadiska fungovania reprodukčnej sústavy a činnosti pohlavných orgánov. Ak chcete zlepšiť svoj sexuálny život, masturbáciu a zdravie pohlavných orgánov, zamerajte sa najmä na tieto oblasti:

• Zdravé stravovanie, ktoré zlepšuje prekrvenie pohlavnej sústavy, a to najmä jedlom s nižším obsahom cholesterolu a cukru;
• Môžete tiež užívať prírodné afrodiziaká, ktoré zvyšujú limido a vplývajú na zvýšenie hladiny pohlavných hormónov;
• Používajte tiež sexuálne a erotické pomôcky a pomôcky s vibrovaním, ktoré vám vnesú do života zmenu a vzrušenie;
• Vyhýbajte sa agresorom a nezdravému životnému štýlu, ako je, napríklad, fajčenie, nadmerné užívanie liekov, pitie veľkého množstva alkoholu. Tieto faktory majú tiež veľmi negatívny vplyv na funkčnosť pohlavnej sústavy;
• Môžete využiť aj prírodné prostriedky a látky vo forme tabliet určené na vonkajšie použitie.

Ako si masturbáciu ešte viac užiť

Chcete si masturbáciu ešte viac užiť? Hovorí sa: Tisíc ľudí, tisíc chutí. Tu je však niekoľko tipov, ako si masturbáciu užiť ešte viac:

Nie vždy je potrebným nástrojom XXX scéna

Určitým prežitkom je, že orgazmus masturbáciou sa dá dosiahnuť iba vtedy, keď budete pozerať porno. Samozrejme, pravdou je, že scény s hviezdičkou dokážu navodiť určité erotické chúťky, ale namiesto toho skúste viac popustiť uzdu fantázie. Vychutnávajte si pocit z vlastného tela a oddajte sa svojim pocitom.

Neponáhľajte sa

Tínedžeri majú väčšinou v sebe zakorené to, že sa treba ponáhľať, aby ich nikdo nepristihol. Avšak masturbácia je o príjemných pocitoch, užívajte si ju. Nezabúdajte tiež na všetky erotogénne zóny – naozaj existujú!

Lubrigačný gél a erotické pomôcky

Pri masturbácií nemusíte vždy vsadiť na klasiku a používať iba svoje ruky. Objavte v prvom rade lubrigačný gél – vďaka nemu dosiahnete orgazmus rýchlejšie, hladšie a veľmi pravdepodobne bude aj príjemnejší. Ďalšie tajomstvo kvalitnej masturbácie spočíva v erotických pomôckach – prečo neobjaviť ich čaro a nepoužiť vibrátory, alebo rôzne iné pomôcky? Vďaka rôznym sexuálnym hračkám bude váš zážitok taký ako nikdy predtým.

Atmosféra

Máte radi príjemné prítmie, vaňu alebo sprchu? Pri masturbácií sa medze nekladú. Samozrejme, niekedy je to naozaj o tom, že potrebujeme dostať svoju sexuálnu energiu von, ale keď je na to čas a priestor, užite si chvíľu pre seba a uvoľnite sa.

Striedajte polohy

Pri masturbácií nie je vôbec zlé ani striedať rôzne polohy. Vyskúšajte to! Presne tak, ako vo vašom partnerskom živote vám to prinesie niečo nové a možno aj nečakané. A nezabudnite masturbovať častejšie – teraz už viete s určitosťou, že masturbácia je zdraviu prospešná.

Keď si to teda budete mať chuť nabudúce urobiť, určite nie ste na tom sami, ba práve naopak. Pocit rozkoše v kombinácií s ďalšími spomínanými výhodami je viac než prospešný a užitočný. Masturbácia je bežná súčasť nášho života.